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plan-my-day 技能会基于优先级、约束条件和昼夜节律逻辑，生成一份兼顾精力状态的按时间块划分的每日计划。它支持 quick、standard 和 deep 三种模式，也提供用于 Strategic Planning 的 plan-my-day，在你需要聚焦、预留缓冲和更清晰的日程结构时尤其适合。